Construite pour disparaître, pas pour être écoutée.
Le mode Sommeil suit quatre règles de production. Ensemble, elles font en sorte que la musique ne te demande rien.
Très lente, très douce
Pas de percussions, pas de mélodie qui réclame l'attention. Juste une nappe sonore douce et régulière dans la pièce.
S'estompe pendant que tu t'endors
Règle 30, 60 ou 90 minutes. Le volume baisse pas à pas et finit dans le silence, sans clic et sans coupure.
Pas de changements brusques
Les textures évoluent sur de longues minutes. Rien ne saute, rien ne surprend.
Mode nuit entière en option
Si tu préfères une nappe sonore calme jusqu'au matin, active le mode nuit entière et laisse tourner.
De l'extinction des lumières au silence, sans regarder l'écran une seconde fois.
Le mode Sommeil est conçu pour qu'au lit, tu touches une seule chose, et une seule.
01
Ouvre Sommeil
Un geste quand tu es déjà au lit. Pas de navigation, pas de pochettes lumineuses.
02
Choisis un fondu
30, 60 ou 90 minutes, ou le mode nuit entière. Puis retourne le téléphone face contre la table.
03
Laisse le silence venir
La musique devient lentement plus silencieuse et finit dans le silence. Tu ne remarqueras pas quand.
Le mode Sommeil, expliqué
Ce que les gens demandent avant leur première nuit.
Beaucoup de personnes trouvent plus facile de s'endormir avec un son calme et régulier dans la pièce : il masque les petits bruits et donne à l'esprit quelque chose de paisible sur quoi se poser. L'effet varie d'une personne à l'autre. Sotuno est un produit de bien-être pour les routines du quotidien, pas un produit médical.
Non. Le mode Sommeil est fait pour une enceinte ou le téléphone sur la table de nuit, à faible volume. Un casque fonctionne aussi si tu partages la chambre.
Le volume baisse sur 30, 60 ou 90 minutes et finit dans le silence. Pas de clic, pas de coupure. Si tu préfères du son jusqu'au matin, active le mode nuit entière.
Non. Les sessions Sommeil sont purement instrumentales, sans percussions, et évoluent sur de longues minutes. Tout ce qui pourrait réclamer l'attention est laissé de côté.
Oui. Sotuno démarre comme un lecteur web et fonctionne dans le navigateur de ton téléphone, de ta tablette et de ton ordinateur portable, rien à installer. Les applis iOS et Android suivent.
Une revue Cochrane de 13 essais randomisés auprès d'environ 1 000 adultes a trouvé des preuves de certitude modérée qu'écouter de la musique au coucher améliore la façon dont les gens évaluent la qualité de leur sommeil (Jespersen et al., 2022). Le sommeil mesuré objectivement ne change pas forcément. Le mode Sommeil est construit là-dessus : une nappe sonore calme et régulière qui masque les bruits de la pièce et ne te demande rien.