Wissenschaft & Evidenz6 Min. Lesezeit
Was funktionale Musik ist – und was nicht
Funktionale Musik ist Musik, die für einen Zweck jenseits des reinen Hörgenusses komponiert wurde: um Konzentration, Erholung, Schlaf oder…
Blog
Notizen zu Fokus, Ruhe und Klang.
Beiträge zu konzentriertem Arbeiten, Schlaf, Abschalten und funktionaler Musik, geschrieben vom Team hinter Sotuno.
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Wissenschaft & Evidenz7 Min. Lesezeit
Binaurale Beats erklärt: Was wirkt und was nicht
Binaurale Beats sind überall: achtstündige YouTube-Videos, Apps mit dem Versprechen tiefer Konzentration, Playlists mit Hirnwellen-Frequenz…
ADHS & Aufmerksamkeit7 Min. Lesezeit
ADHS und Musik: Was Studien über Fokus und Klang sagen
Wenn du ADHS-Züge hast, kann sich Stille lauter anfühlen als ein Großraumbüro. Die Forschung zu Musik und Aufmerksamkeit legt nahe, dass es…
ADHS & Aufmerksamkeit7 Min. Lesezeit
Braunes Rauschen bei ADHS: Was die Studienlage wirklich zeigt
Braunes Rauschen ist im Netz zur Lieblingsantwort auf ein rastloses ADHS-Gehirn geworden. Viele schwören darauf, dass es ihre Gedanken beru…
Wissenschaft & Evidenz6 Min. Lesezeit
Hilft Musik beim Konzentrieren? Was Studien wirklich zeigen
Manche Menschen schreiben keine Zeile Code ohne Kopfhörer. Andere können bei jedem noch so leisen Geräusch nicht lesen. Beide Gruppen haben…